Nos duchamos por razones de higiene, para sentirnos más frescos, relajarnos y estar limpios. Pero, ¿cuándo traspasamos el límite y el exceso de higiene se convierte en un problema? Lavarnos y bañarnos demasiadas veces por día puede acarrearnos enfermedades cutáneas.

El pie de un niño necesita de muchos cuidados para que evolucione perfectamente durante el crecimiento. La correcta elección del calzado, desde pequeñito y cuando comienza a caminar, permitirán que sus piecitos se desarrollen bien y evitaremos posteriores molestias o lesiones.

El yogur es un producto alimenticio procedente de la leche, con una consistencia una poco sólida y también cremosa. Se somete a un proceso de fermentación, es rico en proteínas, calcio, vitaminas del grupo B y vitaminas A y D.

La lactosa es el azúcar que se encuentra en la leche de manera natural. El organismo necesita de una enzima llamada lactasa para poder digerirla. Ésta se produce normalmente en la mucosa intestinal, transformando a la lactosa en glucosa y galactosa.

El caqui es una exótica fruta, rica en hidratos de carbono, de sabor dulce y suave. China, Japón, países asiáticos y EEUU son sus grandes consumidores aunque se ha expandido por todo el mundo.

Los trastornos del sueño no son un grave problema de salud pero, para quienes lo padecen, es bastante serio porque alteran su ritmo de vida y el descanso.

Una buena caminata rápida de 30 minutos, seis veces por semana es fundamental para reducir el sedentarismo y la obesidad. Trastornos como el síndrome metabólico y el exceso de grasa en la cintura se pueden ver reducidos. Es un beneficio que se obtiene aunque no se modifique la alimentación, según investigaciones de la Universidad Duke Medical Center, en Carolina del Norte.

El té verde posee numerosas propiedades saludables que residen, principalmente, en su proceso de fabricación. Conoce su origen, características y beneficios.

Dejar medicamentos o productos tóxicos al alcance de los niños puede provocar graves accidentes por intoxicación. Los medicamentos no sólo curan. Algunos tan comunes como una aspirina, antidepresivos, antihipertensivos, pueden ser sumamente tóxicos e, incluso, provocar la muerte por intoxicación. Especial cuidado debemos tener con los niños porque una ingesta accidental puede ser fatal por muy pequeña que sea la dosis.

La infancia es el momento ideal para adquirir hábitos de higiene dental que los padres deben ayudar a mantener, acudiendo a la revisión anual del dentista.

Esta dieta fue creada en los años noventa por el cardiólogo norteamericano Arthur Agatson para sus pacientes. Se convirtió en un boom total y promete excelentes resultados. Un descenso de 6 kilos en solo dos semanas. Su libro se convirtió en un auténtico best-seller y tiene millones de adeptos. Es simple y tiene todas las condiciones para no pasar hambre.

Durante las fechas navideñas nos dedicamos a festejar, celebrar y reunirnos con familiares y amigos para desearnos felicidad y grandes deseos. Pero siempre va acompañado de comidas, dulces y bebidas. Dejamos de lado la preocupación por nuestra figura y comemos de todo y mucho. Alimentos que no forman parte de nuestra dieta habitual y no nos medimos.