Endometriosis

La endometriosis es una enfermedad en la que, en la parte exterior del útero, crece un tejido similar a la mucosa interior del útero que puede causar un dolor intenso en la pelvis y dificultar que se consiga un embarazo.

12 de noviembre: Día Mundial de la Lucha contra la Obesidad

La obesidad ha alcanzado proporciones epidémicas a nivel mundial, y cada año mueren, como mínimo, 2,8 millones de personas a causa de la obesidad o sobrepeso. Aunque anteriormente se consideraba un problema confinado a los países de altos ingresos, en la actualidad la obesidad también es prevalente en los países de ingresos bajos y medianos.

Nueve formas de mejorar las bacterias intestinales, basadas en la ciencia

Muchos factores, incluidos los alimentos que consume, pueden afectar la salud de su intestino, incluido el tipo de bacterias que contiene. La mejor manera de tener un intestino sano es llevar una dieta fresca y equilibrada.

1 de noviembre: Día Mundial del Veganismo

El 1 de noviembre se celebra en todo el mundo el Día Mundial del Veganismo, una dieta libre de productos y subproductos animales, motivado por la compasión y la búsqueda de una alimentación saludable, que considera éticamente a los animales.

Los 5 pasos para tener huesos sanos y un futuro sin fracturas

Las fracturas debidas a la osteoporosis tienen un impacto devastador en millones de personas en todo el mundo y generan enormes costes socioeconómicos para la sociedad y los sistemas sanitarios. Sin embargo, a pesar de los avances médicos efectivos para reducir las fracturas, una minoría de hombres y mujeres recibe tratamiento.

Los beneficios poco conocidos del café y el té

Con reputación de energizantes, estas bebidas también tienen muchas otras virtudes, siempre y cuando no se abuse de ellas.

La importancia del sueño

Los beneficios de un sueño reparador son de sobra conocidos y hay innumerables estudios que lo demuestran.

Día Mundial contra el Cáncer: Yo Soy y voy a

Bajo el lema 'Yo soy y Voy a', la comunidad global conmemora este 4 de febrero el Día Mundial contra el Cáncer.

10 razones por las que deberías consumir legumbres


Las vemos cada día: en el supermercado, en los mercados campesinos y acompañando a nuestro plato favorito como guarnición. En muchos países, forman parte del patrimonio cultural y se consumen de forma habitual. En otras zonas del mundo, apenas se utilizan, excepto cuando se consumen en forma de sopa en un día frío de invierno.

El limón



El limón es una fruta cítrica, ácida, fresca, rica en vitaminas que ayudaa eliminar las toxinas, antibacteriana y muy versátil en la cocina tanto en postres, como en bebidas y platos salados.

Fototipo y protección solar

Protección solarCon la llegada del buen tiempo, el sol y el tiempo libre, debemos tomar algunas medidas para que nuestra piel esté protegida, sana y con un aspecto bonito.

Angelina Jolie se somete a una doble mastectomía para evitar el cáncer de mama

Angelina Jolie se ha sometido a una doble mastectomía para prevenir sufrir el cáncer de mama. En un artículo titulado "My choice" publicado en el periódico The New York Times cuenta su experiencia porque dice estar convencida que ayudará a otras mujeres.

El dolor de espalda

El dolor de espalda es una de las molestias más frecuentes. Una buena postura, la prevención y la consulta al médico son los mejores aliados.

La jalea real

La jalea real, alimento exclusivo de la abeja reina, tiene un alto valor nutricional y propiedades beneficiosas pero que debe usarse en las dosis adecuadas y el tiempo necesario.

1 de diciembre: Día Mundial del Sida

En el año 1988, en plena ebullición de la epidemia de Sida, más de cien ministros de salud de todo el mundo reunidos en Londres aprobaron la creación de un Día Mundial del Sida, que la Organización Mundial de la Salud fijó en el 1 de diciembre. El primer lema elegido fue el de "comunicación", en un intento por hacer frente al tremendo reto de dar a conocer una enfermedad que ni los propios médicos comprendían bien.

Los moretones

Los moretones son originados, en la mayoría de los casos, por un golpe. También nos alertan de otros problemas más graves relacionados con la coagulación de la sangre.

19 de octubre: Día Mundial del Cáncer de Mama

El 19 de octubre es el Día Mundial del Cáncer de Mama. En esta fecha se busca concienciar a todas las mujeres de que cuanto más temprano se realiza un diagnóstico más posibilidades habrá de erradicar la enfermad del cuerpo.

La ducha diaria

Nos duchamos por razones de higiene, para sentirnos más frescos, relajarnos y estar limpios. Pero, ¿cuándo traspasamos el límite y el exceso de higiene se convierte en un problema? Lavarnos y bañarnos demasiadas veces por día puede acarrearnos enfermedades cutáneas.

El calzado infantil

El pie de un niño necesita de muchos cuidados para que evolucione perfectamente durante el crecimiento. La correcta elección del calzado, desde pequeñito y cuando comienza a caminar, permitirán que sus piecitos se desarrollen bien y evitaremos posteriores molestias o lesiones.

El yogur

El yogur es un producto alimenticio procedente de la leche, con una consistencia una poco sólida y también cremosa. Se somete a un proceso de fermentación, es rico en proteínas, calcio, vitaminas del grupo B y vitaminas A y D.

Intolerancia a la lactosa

La lactosa es el azúcar que se encuentra en la leche de manera natural. El organismo necesita de una enzima llamada lactasa para poder digerirla. Ésta se produce normalmente en la mucosa intestinal, transformando a la lactosa en glucosa y galactosa.

El caqui

El caqui es una exótica fruta, rica en hidratos de carbono, de sabor dulce y suave. China, Japón, países asiáticos y EEUU son sus grandes consumidores aunque se ha expandido por todo el mundo.

Dormir pero no descansar



Los trastornos del sueño no son un grave problema de salud pero, para quienes lo padecen, es bastante serio porque alteran su ritmo de vida y el descanso.

Una caminata rápida de treinta minutos reduce los riesgos en la salud

Una buena caminata rápida de 30 minutos, seis veces por semana es fundamental para reducir el sedentarismo y la obesidad. Trastornos como el síndrome metabólico y el exceso de grasa en la cintura se pueden ver reducidos. Es un beneficio que se obtiene aunque no se modifique la alimentación, según investigaciones de la Universidad Duke Medical Center, en Carolina del Norte.