Alimentos para un corazón saludable

El corazón es el responsable de llevar sangre, con todas las sustancias nutritivas, a cada una de las partes del cuerpo. Nuestra alimentación cumple un papel muy importante para el funcionamiento del corazón, por lo que debe recibir todos lo nutrientes en cantidades suficientes para continuar latiendo alrededor de 80 veces por minuto, cada hora, de cada día del año.

10 razones para tomar agua a diario



La Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda al menos beber 2 litros de agua al día o su equivalente a 8 vasos, para mantener al organismo sano e hidratado.

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Mariana Maestro es Licenciada en Nutrición por la Universidad Nacional de Salta.