Elige el mejor cepillo de dientes

¿Sabías que los cepillos eléctricos son más eficaces que los manuales? Cuidan mejor de nuestra boca y de nuestra sonrisa. Te explicamos por qué.

Los lunares: Cómo cuidarlos

Los lunares son pequeñas protuberancias o áreas donde la piel cambia de color y pueden aparecer en cualquier lugar del cuerpo. La mayoría de los lunares son marrones pero también pueden ser del color de la piel, azules o negros. El color se debe a un pigmento de las células llamado "melanina". La mayoría de las personas tienen algunos lunares en el cuerpo.

Cólicos infantiles

Estos cólicos comienzan a los dos meses y se resuelven alos cuatro meses de vida. Un llanto que desespera a los padres pero que es inocuo.

Hipertensión arterial

La hipertensión arterial es uno de los problemas más importantes que pueden afectar a nuestra salud. No es sólo una custión de sal. El no cuidarse puede traer graves consecuencias, es por eso que más vale prevenir que curar.

Bebés: Cómo hacer que nuestra casa sea más segura

Los accidentes domésticos son la causa una de las cuasas más frecuentes de lesiones y hasta de muerte en los niños pequeños. Para evitarlos debemos tener una casa y un jardín seguros, al igual que la ropa, los juguetes y todas las cosas que vaya a usar el bebé. Así estaremos más tranquilos y el bebé no correrá riesgos innecesarios.

La caspa

La caspa es un problema capilar muy frecuente en hombres y mujeres. Qué es, su tratamiento y prevención en esta nota.

Cómo elegir bien nuestros zapatos

Dolores en los dedos, juanetes, afecciones en las rodillas, cayos, solo algunos de los males pédicos por elegir mal el calzado. Te ayudamos a que conozcas qué debes hacer y saber antes de comprarte calzado.

La dieta de la zona: La preferida de las estrellas

La dieta de la Zona ha causado furor entre los famosos de Hollywood y del mundo entero. Te damos algunas pautas para que la conozcas y te animas a cambiar tu estilo de vida y de alimentación para estar sana y activa.

Cómo prevenir el cáncer de mama

La detección precoz es importante, pero adquirir habitos saludables también puede evitar su aparición.

Comedores compulsivos

Comer compulsivamente es un trastorno de la conducta alimentaria y se ha convertido en una enfermedad crónica cda vez más común. Está relacionada con la depresión, la baja autoestima y conlleva numerosos problemas de salud, como son el sobrepeso y la obesidad.

Pierde peso sin perder la cabeza

No intentes adegazar a base de ayunos, dietas excesivamente estrictas con las que sólo conseguirás frustrarte y, seguramente, enfermarte. En este artículo te damos algunos consejos y pasos a seguir para conseguir estra sana, alegre y delgada.

Mareos

Cuántas veces nos ha pasado de marearnos y no saber por qué. Estamos en lugares pequeños, con calor, en ayunas... En este artículo te contamos todo sobre los mareos.

Toxoplasmosis: Ojo al gato

Las mujeres embarazadas forman el principal grupo de riesgo de una enfermedad transmitida en especial por gatos y demás felinos. Te damos la información necesaria para que te cuides y cuides a los tuyos.

El insomnio

El sueño es uno de los indicadores de nuestra calidad de vida y los trastornos derivados de su falta constituyen un grave problema de salud de la sociedad, debido a la repercusión que tienen en nuestro bienestar general y psicológico.

Piel al sol

Fines de semana, las vacaciones... Con el buen tiempo te dan ganas de tomar sol, estar al aire libre, en la piscina. Disfruta del tiempo libre pero tomando todas las precauciones para evitar los daños que provoca el sol. Te damos toda la información para que estés protegida y el sol sea tu mejor amigo.

Oídos limpios para oir mejor

La importancia de la higiene diaria de nuestros oídos. Una audición buena depende, entre otras cosas, de un conducto auditivo externo limpio, para poder recibir los sonidos correctamente.

El stress nos enferma

En la agitada vida moderna y por las exigencias de la vida diaria estamos expuestos a numerosas presiones, mentales, físicas o emocionales que demandan un gran gasto de energía a nuestro organismo.

Las verduras

Fuente natural de vitaminas y minerales, los vegetales se organizan en grupos según su contenido de hidratos de carbono o según su color, que también determina qué particular riqueza aportan.

Sal marina y sal de mesa, ¿cuál elijo?

Ambas tienen el mismo valor nutricional básico, a pesar del hecho de que la sal del mar suele ser presentada como una alternativa más “natural y saludable”. Las diferencias más notables entre ellas se encuentran sobre todo en el sabor, la textura y el procesamiento.

Probióticos y prebióticos

Según la Organización Mundial de Gastroenterología, los probióticos son microorganismos vivos que, cuando se ingieren en las cantidades adecuadas, pueden aportar beneficios para la salud de quien los consume. Se trata de bacterias o levaduras que están presentes en alimentos, medicamentos o suplementos dietéticos.

Intolerancia al gluten

Te preguntarás qué es el gluten, es una proteína que se encuentra en el trigo, el centeno, y la cebada. Se estima que el 99% de las personas que padecen intolerancia al gluten o celiaquía no están diagnosticados, por eso es importante conocer algunos signos claros relacionados con los síntomas frecuentes que presenta la intolerancia al gluten. Si padeces más de uno de ellos, no dejes de asesorarte con un especialista:

La conservación de alimentos

La historia de la conservación de los alimentos está estrechamente relacionada a la evolución humana. Desde que tenemos conocimientos la conservación de los alimentos ha sido fundamental para la supervivencia, las reservas de alimentos eran necesarias para sobrevivir durante los largos y gélidos inviernos o las prolongadas sequías. En un principio los alimentos se tomaban de la naturaleza la recolección, la caza y la pesca, se conseguían en las proximidades con rudimentarias herramientas y se consumían in situ.

10 estrategias para festejar sin engordar

Los festejos de casamientos, cumpleaños, reuniones, navidad, año nuevo y otros eventos sociales y familiares, implican una mayor ingesta calórica. Para evitar que la balanza se dispare y volvamos a subir de peso, es necesario mantener ciertos tips y al mismo tiempo disfrutar y festejar sin prohibiciones…

Los SÍ del té

En verano o invierno, con calor o frío, el té siempre puede ser tu mejor compañero.

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Mariana Maestro es Licenciada en Nutrición por la Universidad Nacional de Salta.