Ayudar a nuestros seres queridos es muy agradable y nos hace muy bien para el espíritu pero debemos distinguir entre la bondad y la codependencia; un tipo de relación en la que la persona da de sí mismo incluso cuando no debiera o no puede, poniendo en riesgo su propio bienestar. Estas son algunas pautas a seguir para no caer en la codependencia:
En el día del Padre, traemos una bonita poesía de un padre a su hijo. Perfecta para pensar en nuestro padre en su día y agradecerle tanto amor y esfuerzo. No hacen falta los regalos y las grandes manifestaciones. con cariño, con unas palabras sinceras haremos por nuestro padre mucho más que con un gran regalo. El trabajo de "ser papá" no se acaba nunca y ellos necesitan ser reconocidos. A todos los padres que nos siguen y a los de nuestro equipo: ¡Feliz día!
Morderse las uñas es un problema mucho más serio de lo que pensamos. No sólo por estética sino que nuestros dientes y uñas pueden verse muy afectados.
¿Te pasas la mayor parte del tiempo trabajando? Si te preocupas demasiado por tu trabajo, le dedicas una cantidad excesiva de horas y absorbe todo tu tiempo sin dejarte espacio para el ocio, puede que te hayas convertido en un "workaholic" o adicto al trabajo.
El síndrome de Wendy es un trastorno que se fundamenta en la necesidad de satisfacer al prójimo. Miedo al abandono, al rechazo y un constante deseo de complacer a todos pero, en especial, a la pareja. Es una conducta compleja que no presenta ninguna patología a simple vista y está muy relacionada con el Síndrome de Peter Pan, que se refiere a todos aquellos hombres y mujeres que no quieren crecer.
¿Cuánto tiempo hace que no te dispones a estar en soledad? Siempre rodeados de gente, con preocupaciones ajenas... Para ser una buena ayuda y poder crecer debemos aprender a estar solos y disfrutar de nuestra propia compañía.
El miedo al agua es uno de los impedimentos más importantes para aprender a nadar. Nunca es tarde para conseguirlo y disfrutar del agua sin miedo. La concienciación sobre los beneficios de la natación en la salud es una de las razones para aprender a nadar en la edad adulta. Pero existe un porcentaje que se enfrenta al problema del temor al agua, al punto de convertirse en fobia. La terapia psicológica y la ayuda de los profesionales de la natación pueden lograr superar el miedo.
El miedo a volar, el pánico al avión se llama aerofobia y lo sufren aquellas personas que no pueden controlar el miedo a volar. Estos pasajeros no consiguen mantener la situación bajo control y su vida personal y laboral puede verse afectada. Las situaciones se originan por varias razones como pueden ser los retrasos en los vuelos, problemas en el embarque o cancelaciones. Pero otro tipo de situaciones también pueden provocarlo como un ascenso profesional que implique una gran responsabilidad o el tener un hijo.
En el Día de la Madre, queremos saludar a todas las mamás que nos siguen y dedicarles una palabras de agradecimento con todo cariño.
Si bien no podemos ser excesivamente autoritarios con nuestros hijos, tampoco debemos caer en la permisividad porque es contraproducente y nos convertiremos en víctimas de pequeños y auténticos tiranos.
Cuando necesitamos realizar una rutina diaria y nos ponemos muy pero muy ansiosos si no lo hacemos es que nos enfrentamos con una manía patológica.
La incapacidad para expresar emociones puede estar provocada por una intervención quirúrgica en el cerebro, por un problema psiquiátrico o ser, simplemente, un rasgo de la personalidad.
La envidia es un sentimiento natural y es natural sentirla, siempre y cuando ésta no domine nuestra vida y nuestros sentimientos. Cuando la envidia se transforma en un trastorno u obsesión porque impide sentir alegría y mostrar satisfacción por los éxitos ajenos. La educación desde la niñez y aprender a valorarse uno mismo son las mejores herramientas para superarlo.
Reírse a 'mandíbula batiente' tiene unos efectos muy positivos en nuestra salud y debemos aplicarla con más frecuencia para sentirnos felices y saludables.
Cuando nos hacemos adultos aprendemos a familiarizarnos con el dolor y el sufrimiento, debiendo soportarlo y afrontar la muerte como un proceso natural. Cuando somos niños, vamos a cumpleaños y bautismos; en la adolescencia y juventud, a casamientos, fiestas juveniles y muchas actividades sociales amenas.
Hacernos abuelos es una de las experiencias vitales que nos hacen vivir una etapa nueva en nuestras vidas. Es una situación para la que no todos están preparados y no todos se lo toman con la misma filosofía.
Nadie duda de la importancia que le damos a nuestra apariencia física en nuestras relaciones interpersonales, incluso, en relación con nuestra autoestima. Quizás no le prestemos demasiada atención a la publicidad, a la televisión, la moda que nos manda lo que debemos comer, ver, usar... pero aunque gagamos eso, no podemos negar que nos gusta vernos bien físicamente, con una presencia lo más agradable posible para gustarnos y gustar a los demás.
Ya dice el dicho: "La mentira tiene patas cortas"... Debemos intentar no caer en la trampa de la mentira pero tampoco creer que la verdad más cruda puede ser siempre lo mejor.
En estas épocas del año, el consumo alcanza su momento culminante pero las personas no tienen en cuenta las consecuencias económicas y psicológicas que esto provoca.
Muchas veces no nos permitimos ni siquiera un abrazo porque nos frenan los prejuicios sociales. Aprendamos un poco más sobre esta forma de comunicarnos y seremos más libres y seguros.
Ayuda a tus hijos a que se quieran. Es la mejor manera para que crezcan fuertes, felices, seguros de sí mismos y la mejor herramienta para que, en el futuro, sufran menos y puedan desarrollar todas sus capacidades.
¿Cuántas veces hemos dicho que una persona es culta? La consideramos así porque ha estudiado una carrera universitaria, lee mucho, está al día en muchos temas y conoce sobre el mundo. Pero la cultura no se acaba en los libros ni es patrimonio de unos cuantos. Al contrario, es un inmenso mundo en el que cabemos todos y te enriquece.
Nadie quiere envejecer...El paso de los años nos asusta. Aceptar nuestra edad, la vejez, el "hacernos viejos", nos permitirá vivir mejor, con alegría y disfrutando de cada etapa de la vida sin temores.