Salud
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Niños de 1 a 3 años: Cómo deben alimentarse

Los mejores años para enseñarles a comer de todo y son decisivos para trasmitirles hábitos de alimentación saludables.

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La enfermedad del beso

La mononucleosis infecciosa o enfermedad del beso es poco conocida pero muy difundida. Se trata de una enfermedad infecciosa aguda, exclusiva del ser humano y producida por el virus de Epstein-Barr.

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Tomar sol de manera saludable

Con la llegada del calor y del buen tiempo, muchas personas ya están tomando sol, bronceando su piel o disfrutando de la piscina. Te presentamos el decálogo para tomar sol de manera sana y sin riesgos.

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La enfermedad de Parkinson

Es una enfermedad degenerativa que consiste en la muerte de las neuronas productoras de la dopamina, necesaria para la adecuada coordinación de los movimientos. La causa de la enfermedad sigue siendo desconocida.

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Gafas y anteojos de sol

La elección de los anteojos de sol no debe estar sujeta sólo a la moda. Utilizar un par sin homologación supone exponerse a graves lesiones oculares que, en algunos casos, son irreversibles.

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El yoga: Una práctica milenaria

El yoga y otras prácticas orientales están muy difundidas por todo el mundo y las realizan millones de personas, disfrutando de sus beneficios físicos y espirituales. Son prácticas que ejercitan el cuerpo, buscan la relajación y un equilibrio entre mente y cuerpo.

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Comer para adelgazar

Cuando comienza el calor, todos deciden ponerse a dieta para rebajar los kilos de más. Si bien se puede hacer durante cualquier época del año, es más fácil con el buen tiempo tal vez porque necesitamos menos energías que en invierno, cuando hace frío. Pero mucho cuidado: No dejes de comer si quieres adelgazar. Nada más dañino para la salud y el emtabolismo que dejar de comer. Te damos todas las pautas y la información necesaria para que adelgaces comiendo.

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La donación de órganos

¿Hay algún acto de bondad y generosidad más grande que el de dar la vida a otra persona a través de la donación de órganos? Si no eres donante, piénsatelo bien y tal vez puedas realizar tu propio acto de amor donando tus órganos o los de un familiar cuando sea el momento. El dolor, la pena o el temor no deben ser obstáculo para ayudar a otros a ser felices, prolongar su vida y sentirnos más humanos.

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La piel: Nuestra compañera inseparable

La piel es no sólo el espejo del alma sino, también, la capa de protección de nuestro cuerpo de las agresiones del mundo exterior. Debemos conocerla y cuidarla mucho, ya que nos acompañará durante toda nuestra vida.

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El helado

Esta delicia no solo es rica sino que, también, es saludable y alimenta. Grandes y chicos caen en la dulce tentación así que conviene saber más sobre esta fría golosina.

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Emociones y capacidad cerebral en manos de lo que comemos

Una buena rebanada de pan puede mejor nuestro humor, un buen bife de chorizo mejora nuestro rendimiento intelectual y el exceso de azúcar hacer sentir decaídos y fatigados. El refrán: "Eres lo que comes" cobra sentido hoy más que nunca.

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Estrabismo

El estrabismo lo conocemos como "bizqueo". Es un problema frecuente en la visión pero tiene solución si se actúa a tiempo.

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Mariana Maestro es Licenciada en Nutrición por la Universidad Nacional de Salta.

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