Salud
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Cómo prevenir el cáncer de mama

La detección precoz es importante, pero adquirir habitos saludables también puede evitar su aparición.

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Comedores compulsivos

Comer compulsivamente es un trastorno de la conducta alimentaria y se ha convertido en una enfermedad crónica cda vez más común. Está relacionada con la depresión, la baja autoestima y conlleva numerosos problemas de salud, como son el sobrepeso y la obesidad.

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Pierde peso sin perder la cabeza

No intentes adegazar a base de ayunos, dietas excesivamente estrictas con las que sólo conseguirás frustrarte y, seguramente, enfermarte. En este artículo te damos algunos consejos y pasos a seguir para conseguir estra sana, alegre y delgada.

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Mareos

Cuántas veces nos ha pasado de marearnos y no saber por qué. Estamos en lugares pequeños, con calor, en ayunas... En este artículo te contamos todo sobre los mareos.

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Toxoplasmosis: Ojo al gato

Las mujeres embarazadas forman el principal grupo de riesgo de una enfermedad transmitida en especial por gatos y demás felinos. Te damos la información necesaria para que te cuides y cuides a los tuyos.

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El insomnio

El sueño es uno de los indicadores de nuestra calidad de vida y los trastornos derivados de su falta constituyen un grave problema de salud de la sociedad, debido a la repercusión que tienen en nuestro bienestar general y psicológico.

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Piel al sol

Fines de semana, las vacaciones... Con el buen tiempo te dan ganas de tomar sol, estar al aire libre, en la piscina. Disfruta del tiempo libre pero tomando todas las precauciones para evitar los daños que provoca el sol. Te damos toda la información para que estés protegida y el sol sea tu mejor amigo.

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Oídos limpios para oir mejor


La importancia de la higiene diaria de nuestros oídos. Una audición buena depende, entre otras cosas, de un conducto auditivo externo limpio, para poder recibir los sonidos correctamente.

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El stress nos enferma

En la agitada vida moderna y por las exigencias de la vida diaria estamos expuestos a numerosas presiones, mentales, físicas o emocionales que demandan un gran gasto de energía a nuestro organismo.

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Las verduras

Fuente natural de vitaminas y minerales, los vegetales se organizan en grupos según su contenido de hidratos de carbono o según su color, que también determina qué particular riqueza aportan.

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  • Escrito por Mariana Maestro*
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Sal marina y sal de mesa, ¿cuál elijo?

Ambas tienen el mismo valor nutricional básico, a pesar del hecho de que la sal del mar suele ser presentada como una alternativa más “natural y saludable”. Las diferencias más notables entre ellas se encuentran sobre todo en el sabor, la textura y el procesamiento.

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Probióticos y prebióticos

Según la Organización Mundial de Gastroenterología, los probióticos son microorganismos vivos que, cuando se ingieren en las cantidades adecuadas, pueden aportar beneficios para la salud de quien los consume. Se trata de bacterias o levaduras que están presentes en alimentos, medicamentos o suplementos dietéticos.

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Mariana Maestro es Licenciada en Nutrición por la Universidad Nacional de Salta.

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