Psico
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Valora tu espacio propio

¿Cuánto tiempo hace que no te dispones a estar en soledad? Siempre rodeados de gente, con preocupaciones ajenas... Para ser una buena ayuda y poder crecer debemos aprender a estar solos y disfrutar de nuestra propia compañía.

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Aprender a nadar de mayores

El miedo al agua es uno de los impedimentos más importantes para aprender a nadar. Nunca es tarde para conseguirlo y disfrutar del agua sin miedo. La concienciación sobre los beneficios de la natación en la salud es una de las razones para aprender a nadar en la edad adulta. Pero existe un porcentaje que se enfrenta al problema del temor al agua, al punto de convertirse en fobia. La terapia psicológica y la ayuda de los profesionales de la natación pueden lograr superar el miedo.

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Aerofobia: Pánico al avión

El miedo a volar, el pánico al avión se llama aerofobia y lo sufren aquellas personas que no pueden controlar el miedo a volar. Estos pasajeros no consiguen mantener la situación bajo control y su vida personal y laboral puede verse afectada. Las situaciones se originan por varias razones como pueden ser los retrasos en los vuelos, problemas en el embarque o cancelaciones. Pero otro tipo de situaciones también pueden provocarlo como un ascenso profesional que implique una gran responsabilidad o el tener un hijo.

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Madres: El amor infinito

En el Día de la Madre, queremos saludar a todas las mamás que nos siguen y dedicarles una palabras de agradecimento con todo cariño.

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Poner límites a nuestros hijos

Si bien no podemos ser excesivamente autoritarios con nuestros hijos, tampoco debemos caer enla permisividad porque es contraproducente y nos convertiremos en víctimas de pequeños y auténticos tiranos.

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Esclavos de las manías

Cuando necesitamos realizar una rutina diaria y nos ponemos muy pero muy ansiosos si no lo hacemos es que nos enfrentamos con una manía patológica.

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Alexitimia: La incapacidad para manifestar las emociones

La incapacidad para expresar emociones puede estar provocada por una intervención quirúrgica en el cerebro, por un problema psiquiátrico o ser, simplemente, un rasgo de la personalidad.

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La envidia

La envidia es un sentimiento natural y es natural sentirla, siempre y cuando ésta no domine nuestra vida y nuestros sentimientos. Cuando la envidia se transforma en un trastorno u obsesión porque impide sentir alegría y mostrar satisfacción por los éxitos ajenos. La educación desde la niñez y aprender a valorarse uno mismo son las mejores herramientas para superarlo.

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La risa es la mejor medicina

Reírse a "mandíbula batiente" tiene unos efectos muy positivos en nuestra salud y debemos aplicarla con más frecuencia para sentirnos felices y saludables.

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La muerte: Un hecho inevitable que debemos asumir

Cuando nos hacemos adultos aprendemos a familiarizarnos con el dolor y el sufrimiento, debiendo soportarlo y afrontar la muerte como un proceso natural. Cuando somos niños, vamos a cumpleaños y bautismos; en la adolescencia y juventud, a casamientos, fiestas juveniles y muchas actividades sociales amenas.

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Los celos

Los celos han servido como argumento para muchas obras de teatro, cine y grandes novelas pero, también, son los responsables de los peores sufrimientos humanos, crímenes y dolor. Los celos no son amor, no dejes que te dominen y aprende a ser una persona segura y amorosa.

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Ser abuelos

Hacernos abuelos es una de las experiencias vitales que nos hacen vivir una etapa nueva en nuestras vidas. Es una situación para la que no todos están preparados y no todos se lo toman con la misma filosofía.

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